主料澳洲带骨羊后腿1只
腌料洋葱1/2个葱1根香菜1根姜4片蒜1个粘米粉1汤匙生粉1茶匙糖1茶匙
生抽3汤匙二锅头1汤匙
配料蓝莓8个圣女果1个土豆1个苦菊1棵杏仁8粒
调料蓝莓酱3汤匙温水1汤匙
做法
1把澳洲羊腿从冰箱冷冻室拿出来，然后移至冰箱冷藏室进行自然解冻。
2羊腿解冻好，打开包装时突然掉出一个小盖子，原来是防止羊骨髓流出防护盖子，呵，好有贴心
的设计，拿起来闻了一下羊腿，没有生肉的腥膻味，特别羊骨髓处还闻到羊肉特殊的香味。
3用厨房纸擦掉羊腿表面的水份，把澳洲羊腿表面的筋膜切去，多余的肉块也切去，整理好形状。
4用刀尖刺羊腿，切段筋膜。
5将蒜去皮剁碎用油炒成蒜香粒。
6洋葱葱香菜姜蒜香粒备好。
7粘米粉生粉糖生抽二锅头备好。
8将洋葱葱香菜姜切碎，与蒜香粒混合，粘米粉生粉糖生抽二锅头拌匀备好。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
蓝莓土豆泥
酸辣萝卜脆