设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 家常菜谱 > 肉类食谱 > 豆腐丸子

豆腐丸子

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:【原材料vs调味料】:【原材料】:老豆腐、藜麦、猪后腿肉。【调味料】:小葱、芝麻香油、食盐。【藜麦的煮制过程】:1.藜麦放小碗里,加入...

7.碗中加入适量食盐。

8.小葱洗净切成葱花。

9.葱花放入碗中,并淋入几滴芝麻香油。

10.用筷子朝一个方向搅拌,使食材与调味料混合均匀。

豆腐丸子

【藜麦豆腐丸子的制作】

1.右手用少量冷水蘸湿,抓取少量调好的豆腐馅在手心里。

2.右手除大拇指外的其余四指向手掌心处弯曲,与大拇指的第一节指肚下的痕迹处轻轻接触,同时把右手竖立,弯曲的四指向大拇指向手掌心处用力挤一下,藜麦豆腐酱就会从虎口处挤出,把豆腐酱重新放回手掌心,反复挤出几次形成一个紧实的豆腐丸子。

3.用左手把右手虎口处的豆腐丸子取下。

4.所有做好的豆腐丸子。

豆腐丸子

【藜麦豆腐丸子的蒸制与装碗】

1.做好的豆腐丸子分散摆放在盘子里。

2.用勺子舀入适量鸡汤。

3.把盘子放入蒸锅,盖好锅盖,大火蒸制8分钟,至豆腐丸子熟。

4.青菜叶和胡萝卜片放入开水锅中焯烫一下,控水捞出。

5.把豆腐丸子青菜胡萝卜片放入碗中,舀入鸡汤即可。

豆腐丸子

【豆腐丸子制作3步曲】

1.制作豆腐丸子最好选用老豆腐,水分少口感紧实,压制成豆腐泥制作丸子易成形不松散。

2.这款豆腐丸子我加入了一点粗粮――藜麦,也可以加入其他杂粮或不加。

3.加入少量肉末,肉末可以增加豆腐泥的粘性,使丸子不松散,且动物蛋白和植物蛋白相结合,营养更丰富,口感更鲜美。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 干豆角烧肉

    干豆角烧肉

    干豆角就是新鲜的豆角煮熟后,放在阴凉处晒干,用来烧肉,有股特别的清香味,更是别有一番滋味。...[全文]

  • 毛氏红烧肉

    毛氏红烧肉

    想要吃到肥而不腻的五花肉,你一定会想到做红烧肉,这种做法让五花肉能够肥而不腻,老少皆宜,让肉更加回味无穷...[全文]

  • 吮指排骨

    吮指排骨

    外酥内嫩的吮指排骨,焦香的外皮内是嫩滑柔软的大块排骨肉,佐料被吸收得淋漓尽致,让你停不下来,吃完还想吃!...[全文]

热门点击

美食图片