材料牛里脊400克 cook托斯卡纳牛排调味一包
辅料蘑菇 西兰花 洋葱 胡萝卜各适量 鸡蛋一粒
做法
1牛里脊切成薄片，用刀背稍微敲下，加入用少许水调好的托斯卡纳牛排腌料腌制过夜
2除鸡蛋洋葱外，所有辅料切成小块，入热水中焯烫至9成熟备用
3热锅热油，放入橄榄油和一块黄油融化
4放入牛排，煎至5成熟
5煎牛排同时，在另一个炉火上放上铁板开小火预热，然后放点橄榄油，将西兰花蘑菇和胡萝卜摆在周边，撒上洋葱，打入鸡蛋
6开中火，将牛排放上，撒点现磨的黑胡椒碎即可
铁板托斯卡纳牛排
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:材料：牛里脊400克 cook托斯卡纳牛排调味一包辅料：蘑菇 西兰花 洋葱 胡萝卜各适量 鸡蛋一粒做法：1、牛里脊切成薄片（我分成了3片），用刀背...
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