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火爆肥肠

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:肥肠,青椒,大葱调料:盐,醋,姜,蒜,干辣椒,花椒,料酒,醋,酱油,花椒,八角,桂皮,香叶,味精,胡椒粉,白糖做法:1.肥肠放进盆里,多加些盐,加醋,使劲捏,揉,搓,待...

3.翻面,把肥肠内壁的油花花都撕干净,加盐,醋搓洗后再用水清洗干净。

火爆肥肠

4.再翻到正面,加醋,多清洗几次。锅里烧开水,加几块姜片,下入洗净的肥肠焯水。

5.肥肠切小块状,锅里放适量水,下入切好的肥肠,加姜片,盐,料酒,醋,酱油,花椒,八角,桂皮,香叶大火煮开后,小火煮约20分钟,捞出沥干水份。

火爆肥肠

6.青椒切块,葱,姜蒜切片。

7.净锅放油,油热后,放入花椒和干辣椒段炒香,加姜,蒜,大葱片翻炒,倒入肥肠煸炒。

8.加入青椒块,炒至青椒断生,肥肠水份干,加少许盐,白糖,味精,胡椒粉提味后起锅装盘。

小贴士

1肥肠煸干后,会听到澎澎的响声,再继续翻炒2分钟的样子就行了。

2肥肠的胆固醇含量很高,不要一次性吃太多哈。。。

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