3红枣粥
红枣性温味甘，含有蛋白质脂肪糖钙磷铁镁及丰富的维生素，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
原料大米100克，红枣50克。
做法先将红枣洗净，用温水泡20分钟。大米洗净后，放入锅内加水适量与红枣同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。
女人贫血变成黄脸婆5汤+5粥，补血养颜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现如今，很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化...
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