苦瓜挑选秘诀
1看表皮。苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩厚苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄苦味更大。
2挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。
3辨颜色。新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了，果肉就不脆了。
4掂重量。苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。
女人夏天吃6种瓜 益气凉血
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:大暑将至，高温溽暑也随之而来，此时，人体的阳气尚处鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。专家提醒，女性在这段时间的养生需...
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