燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果葡萄干，营养又能促进排便！
能够帮助男人强健身体的养生粥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:到了秋季之后，天气越来越干燥，也越来越寒冷，此时女性们肯定是给自己熬制各种汤水食用，而男性也千万不能忽视给自己的保养，学做几款养生...
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