十三红枣
红枣含有丰富的维生素C，有补气血和健脾生血的作用。经常食用红枣，能使人面色红润，老少皆宜。
十四杏仁
杏仁能润肺止咳，其内镁钙含量丰富，对骨骼生长极为有利。杏仁所含的脂肪和挥发油可滋润皮肤，使皮肤光滑有弹性。常食用可以延年益寿，耳聪目明。
木瓜炖牛奶
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:木瓜炖牛奶，相信很多女生都喝过，口感也不错，这款木瓜炖牛奶特意添加了银耳，变得更滋润了，而且对肌肤有美容的功效，赶紧试试吧。...
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