水果是mm们喜欢的美容减肥食物，而橙子又是其中最为快速有效地减肥水果，今天为大家介绍3种橙子减肥法。
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多酸甜可口营养丰富，是维生素C含量很高的减肥水果。橙子也是市场上最受欢迎的水果，橙子的种类主要分为脐橙冰糖橙血橙和美国新奇士橙，它们的减肥效果都是相同的，所以选择谁都可以。
橙子的减肥原理
橙子被称为“疗疾佳果”，富含钙磷钾维生素cβ-胡萝卜素柠檬酸橙皮甙，以及醛醇烯类等营养物质。橙子纤维素丰富又是低热量， 含有天然糖分，可代替正餐糖果蛋糕等食物，喜欢吃甜食而又正在减肥的朋友可以选择吃橙子来满足自己的食欲。加之橙子富含纤维，因此多吃可以助排便，可 以排出体内的毒素。
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