近日，“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪高纤维纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。
1.时常喝绿茶。
每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌胃癌和胰腺癌的发病率。其中，绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌肝癌乳腺癌及前列腺癌。
喝绿茶少吃糖 防癌又健康
2.少吃糖。
虽然糖未必会直接导致癌症，但热量摄入过多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。
喝绿茶少吃糖 防癌又健康
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