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生菜炒着吃更营养 这些美味的生菜做法你会吗

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:生菜具有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,这么营养的菜大家平时是怎么吃的呢?蘸着酱吃或者直接生吃?这样...

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  生菜丝鸡蛋炒饭

  材料:鸡蛋2个,牛油1块,隔夜剩饭1碗,生菜叶适量,盐适量,橄榄油适量

  做法:

  1.将生菜叶切丝。

  2.起油锅,下橄榄油牛油将鸡蛋入锅滑开,倒如米饭中火不停翻炒。

  3.最后下生菜丝盐,炒至生菜丝断青就行了。

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