2红枣黄豆黑米粥
材料去核红枣20颗去芯莲子20颗葡萄干30粒黄豆30颗黑米适量
做法所有材料清洗干净，分别加入适量的清水，浸泡一个晚上，次日早上，所有材料捞起，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，调味即可食用。
功效补气养血
冬季不可错过的补气血食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:到了冬天，由于天气寒冷，人们的内部代谢功能降低，面色看起来没有血色，这个时候就该吃一些能够补气血的食物，改善我们的气血，下面为你介绍...
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