5龙眼肉粥
配料龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法将粳米和龙眼肉红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。
功效健脾养心，补血安神。
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冬季不可错过的补气血食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:到了冬天，由于天气寒冷，人们的内部代谢功能降低，面色看起来没有血色，这个时候就该吃一些能够补气血的食物，改善我们的气血，下面为你介绍...
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