菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
用料
白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml
做法
- 菠菜叶洗净放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
- 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
菠菜牛奶粥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。 用料白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml做法菠菜...
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