零食应该怎么吃?
零食选择，每个年龄段都不一样，有些坚果蛋白质含量脂肪含量都比较高，有些干果浓缩了矿物质和膳食纤维。
鱼片牛肉干虽然能磨牙但也很费牙，孩子跟老人要慎吃喔。可以选择肉松鸡肉松等等。
不吃零食竟会缺营养，你家人都知道吗
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你相信不吃零食会缺乏营养吗?其实，科学的吃零食对我们的身体是有很有帮助的，因为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要，...
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