零食不要喧宾夺主
零食毕竟只是获得营养的一条次要渠道，不能取代主食，应在量上加以限制，在品种上进行选择。父母不妨上午给孩子吃少量热量较高的食品，如2-3块巧克力，1块蛋糕，或2-3块饼干;午睡后喝一点热开水，下午给吃一点水果;晚餐后不要再给零食，睡前喝一杯牛奶为宜。要注意饮食卫生，吃零食前先洗手，吃完后刷牙或漱口。
结语零食总归是零食，虽然对我们的身体有益，但过量就不好了，合理饮食是让我们身体变得更好的最佳方式。
【精彩继续】
不吃零食竟会缺营养，你家人都知道吗
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你相信不吃零食会缺乏营养吗?其实，科学的吃零食对我们的身体是有很有帮助的，因为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要，...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
芋头扣肉的做法
糯米香酥条
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
年夜饭之年年有余--红烧鱼
常吃20种食物 美女变成大妈
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
女人月经前后吃什么好？
在月经期间饮食是一大重点，那么在月经前后吃什么对身体比较好呢？月经期间什么不能吃？下面由小编来为你们讲...[全文]
-
口腔溃疡怎么办?
现在很多人都很容易得口腔溃疡，这是一种周期性反复发作的口腔黏膜局限性溃疡损伤，下面介绍几款食疗方案，希...[全文]
-
冬吃糯米类食物可驱寒
冬天到了，天气寒冷，很多人都想要驱寒，赶走身体里面的寒气，让自己没有那么冷。你知道吗，冬季多吃糯米类的食物...[全文]
热门点击
得了急性肠
肠胃炎吃什
肝脏最爱的
生姜10大功
三招让你远
9大养肾方
放下八样东
干燥的秋天
身体健康小
“夺命”饮
冬季水果“
不同体质进
秋季滋润吃
多坐1小时
挑选虾类有
吃这些口齿
16种食物可
水果滋润你
巴西世界杯
熬夜伤身吃
干豆角烧肉
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆
蓝莓土豆泥