七芝麻白糖粥
配方芝麻五百克白糖适量。功效补阴血，养肝肾，乌须发，填精髓。
应用适用于平时调补，以抗早衰。肺燥咳嗽皮肤干燥。肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。
制法将芝麻拣净，放入铁锅内用文火炒香后晾凉，捣碎后，装入瓦罐内备用。
服法食用时，每次两汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。
最平民食谱 让人延年益寿
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些什么好呢？下面为您介绍一些很有效的...
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