夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以在冬季我们要对肺部进行保养。我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下5个食物，看看它是如何助你清肺养肺的。
吃什么润肺
“以食润燥”是从饮食上调理肺脏的原则，生津润肺养阴清燥的食品最适合在冬季食用。
1银耳
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰养阴生津，可治疗阴虚肺燥咽干口渴等症。
2萝卜
生食可治疗热病口渴肺热咳嗽;若与甘蔗梨莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰生津止咳益胃消食的作用。
3柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴口干唇烂心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳清热生津化痰软坚的功效，适合冬季食用。
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