3食疗补水
方面，秋冬季节饮食中要尽量少吃炸烤煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸炖煲煮等，以便增加水分的摄入。
润肺止咳汤
一苹果川贝鸡汤
材料三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片
做法
1.将三黄鸡洗净切成小块。
2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。
吃什么润肺 5个食物助你清肺养肺
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以在冬季我们要对肺部进行保养。我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带...
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