4.绿豆芽 热量18 大卡 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃解热毒洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
15种食物让你越吃越瘦
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防...
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