3多吃富含维生素E蔬菜
马铃薯黄豆及豆制品富含蛋白质钙铁磷维生素B中等量脂肪及少许碳水化合物，对肝脏修复十分有益。
4动物肝脏
此外，多吃动物肝脏和奶制品，对于保护肝脏促进肝细胞的修复和再生具有一定的意义。
女人7个饮食方 养足肝气
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健，但是却往往会忽视肝脏。其实，肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。...
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