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秋季养生吃啥好 9大养生法让女白领远离疾病

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:白领一族平时缺乏运动,热量消耗有限,血液循环减慢,心脏功能减退。为了健康享受生活,专家教大家九个养生方法。...

   8办公室养盆花草

   由于当今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作,不能定时开窗通风,楼内的空气循环大都靠通风设备,而这些设备因为不能定时清理,通常伴有不少呼吸道的细菌,花草的种植可以帮助改善空气质量。

   9利用琐碎时间打盹

   例如下班地铁上打个盹,晚上若继续工作便会很有效率。出差的飞机上敷一张补水保湿面膜,给皮肤做个深呼吸。

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