6及时做好心理调节
平常多和朋友亲人聊一聊天，不要把苦闷的事情憋在心里。不少疾病例如胃肠炎消化系统不良便是由于心中苦闷不安造成的。
7常听轻松愉快音乐
节奏欢快的音乐很容易使人心情放松，现代医学已把音乐疗法作为治疗心理疾病的常见手段之一。以下是世界著名心理专家波德斯基为不同症状的病人，开出的不同药方肖邦《夜曲》治疗神经衰弱症。莫扎特《剧场的管理人》治疗精神忧郁症。贝多芬《第八号钢琴奏鸣曲》治疗高血压。巴哈《D小调小提琴协奏曲》治疗胃肠失调。
秋季养生吃啥好 9大养生法让女白领远离疾病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:白领一族平时缺乏运动，热量消耗有限，血液循环减慢，心脏功能减退。为了健康享受生活，专家教大家九个养生方法。...
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