11斜板式
功效
可缓解精神压力，强化免疫系统，消除臀部腕部腰部腹部大腿等部位的多余脂肪，使身体线条优美流畅。
斜板式
12下蹲
下蹲
15分钟 傍晚瘦身瑜伽
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:这一系列体式主要功效是强健腰部、背部、大腿的锻炼，可以达到纤细腰肢，化解腰部、大腿的脂肪，避免身体臃肿的作用。同时有效的缓...
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