15简易蝗虫式
功效
培养背部的力量消除轻微的背痛保持腹部器官的健康调养坐骨神经
降低难度法
让前额而不是下巴着地
不必保持姿势，可重复做
简易蝗虫式
16蝗虫式
蝗虫式
15分钟 傍晚瘦身瑜伽
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:这一系列体式主要功效是强健腰部、背部、大腿的锻炼，可以达到纤细腰肢，化解腰部、大腿的脂肪，避免身体臃肿的作用。同时有效的缓...
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