一勿暴饮暴食
每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素维生素的新鲜蔬菜水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。
春节饮食须注意 保健康莫三贪
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:春节健康饮食之一莫贪食 盛宴空前，菜肴丰盛，煎、炸、烧、烤式样繁多，美味佳肴会对人产生诱惑力。合理的饮食会给人增加必需的营养...
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