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9大最平民食谱 让人延年益寿

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:冬季是养生的最好时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身...

    

六鸡丝汤

   用料鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。

   制法

   1将鸡脯肉切成丝,放入蛋清淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;

   2将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。

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