黑橄榄
在意大利人的眼中，黑橄榄是橄榄之上品，许多特级橄榄油都由黑橄榄榨汁而成，都有防止癌症关节炎动脉硬化的发生以及延缓衰老过程的作用。
黑醋栗
也称为黑加仑，其成熟果实是黑色小浆果，它是丰富花青素的良好来源保护眼睛的圣品。它亦含有大量的维生素C磷镁钾钙花青素酚类物质。其保健功效包括预防痛风贫血水肿关节炎风湿病口腔和咽喉疾病咳嗽等。
五色食物养五脏! 挑对保护色
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鳄梨 鳄梨皮的绿色表明它含有更多的叶黄素，另外还有谷胱甘肽和植物固醇，抑制胆固醇的吸收。它与橄榄油类似，也含有单不饱和脂肪，能...
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