人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品，而以下介绍共57种排毒食物，这包括饮料粗粮类蔬菜类等，请细心查阅吧!
一饮品类
水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
排毒茶有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天野生莲子心做成的，据说还不错。
大麦若叶青汁这是从日本台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐!
蜂蜜自古就是滋补强身排毒养颜的佳品。此法我长年使用。
柠檬水既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
红糖水千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治痰火咳嗽血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗排除的功效。推荐!
普洱茶普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。
艾蒿茶在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
乌龙茶宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。
枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
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