3“寒性感冒”宝宝食谱
葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状咳嗽痰多且稀鼻涕清稀舌苔白白的大便白而干尿很多不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料葱白5—6段，生姜6—7片粳米适量。
做法先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
4“热性感冒宝宝”食谱
薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为痰咳不出来咽疼爱喝水有粘稠的鼻涕舌头红色舌苔变黄脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料薄荷6克牛蒡子10克粳米适量。
做法先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
5“健康宝宝”防感冒食谱
玉屏风散
材料西洋参或党参10克白术10克防风6克。
做法将西洋参或党参白术防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。
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