凉拌海带丝
原料
海带300克
做法
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸香油醋味精等调料后，拌匀即可食用。
功效海带是一种海洋蔬菜，含碘藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
凉拌海带丝
海带的多种吃法 海带最好的吃法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:生活中，海带是比较常吃的食材，海带的吃法很多，炒、炖、蒸、煮均可。下面介绍一些海带美食法及食疗验方。...
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