7枸杞烧鲫鱼
功效鲫鱼含脂肪少，有利减肥。枸杞可防治动脉硬化
原料鲫鱼1条，枸杞12
制作办法
步骤1将鲫鱼去内脏去鳞，洗干净，葱切丝，姜切末
步骤2将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，参加葱姜盐胡椒面及水，稍焖片刻
步骤3投入枸杞子再焖烧10分钟，参加味精就行了食。
枸杞烧鲫鱼
减肥食谱10天瘦11斤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:减肥食谱10天瘦11斤，每个爱美的女人都在追求那个最有效的减肥方法，而如今大家对于减肥都有正确的认识，边吃边减肥，那是最为理想的境界...
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