为了减肥,相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱,仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是,这个趋势必须改造!减肥不一定要饿肚子!我们要吃得饱,而且瘦得好!以下,我们就为大家提供一周减肥食谱,保证吃得饱,又瘦得下去!
一周减肥食谱之一
早咖啡苹果
午米饭炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤
晚煮虾,烧豆腐凉拌生洋葱芹芽
一周减肥食谱之二
早麦片粥面包葡萄
午鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉
晚绿豆粥馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根
一周减肥食谱之三
早乌龙茶弥猴桃
午烧竹笋凉拌西兰花煮鸡蛋一个