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一周减肥食谱 甩掉赘肉只要7天

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:为了减肥,相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱,仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是,这...

   为了减肥,相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱,仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是,这个趋势必须改造!减肥不一定要饿肚子!我们要吃得饱,而且瘦得好!以下,我们就为大家提供一周减肥食谱,保证吃得饱,又瘦得下去!

   一周减肥食谱之一

   早咖啡苹果

   午米饭炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤

   晚煮虾,烧豆腐凉拌生洋葱芹芽

   一周减肥食谱之二

   早麦片粥面包葡萄

   午鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉

   晚绿豆粥馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根

一周减肥食谱 甩掉赘肉只要7天 一周减肥食谱

   一周减肥食谱之三

   早乌龙茶弥猴桃

   午烧竹笋凉拌西兰花煮鸡蛋一个

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