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夏季养生粥食谱攻略

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:养生粥的材料可以很多,虽然多点,但也都很平常,不难收集到,因为是杂粮粥,不适合小孩子,老人也不能天天喝。那么夏季有哪些养生粥对身体有...

   2.干贝白果腐皮香菇粥

   原料白果,小粒干贝,腐皮,香菇,大米

   做法

   1取大米1杯约80~100克,冲洗后,用冷水浸泡约1小时,以使粥的口感更糯;香菇用冷水泡发后,洗净切粗丝备用;干贝用黄酒或水泡软后,丝成细丝,泡干贝的酒不要倒掉;腐皮泡软后切成小片,中间多换几次水,以去豆腥味;白果敲去壳,取出果肉。

   2按照水米为112的比例倒入水,待水煮沸后,把大米白果肉香菇腐皮和干贝及泡干贝的酒一并倒入锅中,小火熬约45分钟或更长即可~~我自己是建议多放两碗水,熬足90分钟,呵呵

   菜品特色

   一款非常鲜美的广式养生粥,口感略咸,由于加了干贝,有浓郁海鲜味道。

夏季养生粥食谱攻略 干贝白果腐皮香菇粥

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