鸡蛋蔬菜饼
原料中筋面粉120克鸡蛋1个冷水180克牛奶120克小白菜23棵葱姜少许胡椒粉盐少许。
做法
1.先来做蛋糊，将面粉鸡蛋清水混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。
2.小白菜洗净，切末;葱姜也切末。
3.锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，再加入小白菜继续炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。
4.平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，摊成饼，煎至两面金黄就好了。
鸡蛋刮油减肥食谱 让你轻松瘦下来
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松...
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