木耳蒸蛋
原料木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。
做法
1.木耳泡发，切碎。
2.鸡蛋打散，加少许盐鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀。
3.将切碎的木耳放入蛋液中。
4.烤开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟，关火即可。
5.枸杞子最后放蛋上装饰，也可不放。枸杞子滋肝明目，补血养颜，常吃亦有益身心。
鸡蛋刮油减肥食谱 让你轻松瘦下来
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松...
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