3岁儿童营养食谱的做法大全有哪些呢？今天小编要推荐几款合理搭配的3岁儿童营养食谱，有需要的妈妈们一起来学习下吧。
3岁儿童营养食谱1雪花黄鱼羹
原料黄花鱼1条鸡蛋2只韭王30克姜片5克鸡汤600克麻油2克湿生粉适量盐糖胡椒粉适量
做法
1将黄花鱼剖洗干净，抹干水分；蛋白取出，拌匀；韭王洗净后切细粒。
2把姜片放在黄花鱼身上，放入镬内隔水用猛火蒸5分钟，取出拆肉。
3将鸡汤姜片放入煲内煮滚，加入鱼肉及调料，边搅拌边加入湿生粉打芡，再倒入蛋白，不断搅拌，最后放入韭王及麻油即可。
3岁儿童营养食谱2丝瓜虾皮猪肝汤
原料丝瓜250克虾皮30克猪肝50克葱花姜丝各适量食油少许
做法
1将丝瓜去外棱洗净剥两半切段去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡。
2起油锅，入姜丝葱花炒香，再入猪肝，略炒；然后倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即可。
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