科学的饮食可以让减肥效果立杆见影。减肥粥是不错的选择。不仅不会让自己饿肚子，还能够吃出好身材。减肥粥的做法很是简单，利用生活中很多常见的食材做成美味的减肥粥来帮助瘦身，下面就跟随小编一起来看看几款减肥粥的做法吧!
苡仁红薯粥
材料苡仁30克红薯300克糯米100克。
做法先把苡仁洗干净，把红薯削皮切成块，和糯米一起煮成粥。
功效因为这几种食材都是属于低卡的食物，含有丰富的纤维素，这几者完美的结合，不仅能够去除油腻，而且对于瘦身很有效果。
五款简单减肥粥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:科学的饮食可以让减肥效果立杆见影。减肥粥是不错的选择。不仅不会让自己饿肚子，还能够吃出好身材。减肥粥的做法很是简单，利用生活...
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