健康减肥食谱海蛎烧豆腐
材料海蛎豆腐青蒜地瓜粉胡椒粉盐油姜醋生抽料酒。
方法
1将豆腐用淡盐水浸泡半个小时，再切成块，海蛎拌入适量盐胡椒粉地瓜粉醋和料酒。青蒜切成段，姜切成片备用。
2锅中加入适量油，等油温上来后下入青蒜段和姜片，以及豆腐，以小火略煎。
3接着转为大火，倒入适量料酒和生抽进行翻炒。
4再加入适量清水炖煮片刻。
5之后就可以下入海蛎焖煮一会儿，煮到汤汁变稠即可。
6最后一步，下加蒜叶盐胡椒粉进行调味。
海蛎烧豆腐
这就是今天介绍的三餐健康减肥食谱，减肥瘦身也要确保充足的养分，因此这款健康减肥食谱是不错的选择。
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