西式包蛋
食物 蛋3个，牛奶-120 cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙
做法
1.洋葱蕃茄蘑菇一起清洗干净，直接切成丁备用。
2.锅中放入少许橄榄油直接加热，放入准备好的食材炒至五分熟备用。
3.鸡蛋在碗中打碎，直接加入牛奶煎至六分熟，把准备好的洋葱丁蕃茄丁蘑菇丁及青椒乳酪丝于上面，直接把鸡蛋翻面。
乳香茄汁虾
食物 草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄
调味料 蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许
做法
1.草虾清洗干净，放入热热油锅中略炸，蒜泥爆香后直接加入蕃茄和牛奶。
2.直接加入调味料和虾，装入小火收汁即可，放入高丽菜盛入盘中即可。
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