冬季6岁宝宝营养菜谱推荐，儿童冬季的营养不仅满足自身身体的需要还要抵抗冬季寒冷的季节，为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。因此，在食物的选择上可考虑增加一些象牛肉鱼鸡等肉类食品或豆制品；食物在制作方法上多采取炖炒烧等方法，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然，新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽略的。
6岁宝宝营养菜谱之肉丝炒菠菜
材料瘦猪肉250克菠菜1公斤韭菜250克植物油150克酱油25克精盐17克水淀粉25克；葱姜末各10克
制作方法
一瘦猪肉切丝，放盆内，加精盐5克水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油；菠菜择洗干净切小段；韭菜择洗干净切段。
二油入锅，热后下入葱姜末炝锅，投入肉丝酱油精均匀，再投入韭菜菠菜煸炒断生，出锅即成。
6岁宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉
材料牛肉两斤西红柿500克花椒油50克高汤500克酱油50克料酒15克白糖150克味精5克水淀粉50克大料5瓣葱20克姜10克
制作方法
一牛肉洗净，放入锅中，加入清水葱姜大料煮开，煮至用筷子能扎透肉块为止。
二西红柿洗净，用开水烫下，剥皮去籽，切水象眼块，放另一锅内，加白糖100克煮透；捞出晾凉，切成2厘米见方的块
三锅内加油少许，放大料，炸成金黄色，再放入葱姜料酒酱油味精余下的白糖高汤，搅匀；然后放入牛肉，用水火煮5分钟，将西红柿的糖汁滗去后放入锅内，再煮2-3分钟，待汤汁煮浓，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即成。
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