*煮鸡蛋三明治，大家都知道的简单吃食，没什么技术含量，煮鸡蛋和煮土豆捣碎，加生菜和紫包菜丝，洋葱丝，加美乃滋拌匀。
*小白菜和炸豆腐用蒜炒一下，也很简单。
*炸豆腐泡里面放一个日本圆年糕，用日式高汤+味淋+酱油+白糖煮透，焖20分钟。就是好吃的巾着煮啦。
美食达人教你做营养午餐便当
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:教你如何做营养午餐便当，很多上班族的午餐是自己准备便当，午饭时间在微波炉加热后便可以吃了。那么过餐的菜营养是否会流失。下面小...
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