蚝油生菜
主料生菜适量
调料酱油适量蒜适量蚝油适量水淀粉适量白糖适量
蚝油生菜的做法
生菜清洗干净，蒜切末
锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘
炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香，再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可
烹饪小技巧
1绿色的菜焯水时，最好放少许的盐和几滴油焯出来的菜颜色更绿更鲜艳些。
健康午餐食谱巧搭配
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中午吃什么好呢？很多人都有这样的发问，要不就想应付一下，糊弄一下肚子，久而久之身体抵抗力下降，所以说午餐吃的营养非常重要。今天小编...
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