做法三
原料
鸡脚八个花生半饭碗。
配料
姜一块葱一段红枣十个。
调料
盐一点五茶匙料酒一汤匙胡椒粉一茶匙。
做法
1原料图。
2鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。
3花生红枣洗净，姜切片。
4所有食材一起放入煲中，煲一小时。
5调入盐，胡椒粉，继续半小时即可。
6出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。
功效
此汤含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁和维生素B1维生素B2尼克酸维生素C等，具有养血催乳，活血止血强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。
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