11个月的宝宝已经开始习惯了辅食，开始吃一些比较正常的食物了。也由于宝宝的脾胃功能还不健全，所以很容易引起积火。下面小编介绍的这几款食谱可以帮助宝宝去火。
宝宝去火食谱芦笋鸡球
材料芦笋200克，鸡胸肉100克
调味料米酒1大勺，淀粉1/2勺，盐1/3勺
做法
1将鸡胸肉洗净切球，放入碗中，加入A料腌10分钟，再放入热锅中过油，捞起。
2芦笋去老梗，洗净切段；放入开水里汆烫，捞出，浸入凉水中待凉后码盘，并淋上蚝油。
营养分析
芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。
鸡胸肉鸡胸肉含优质蛋白质，容易消化吸收，可帮助恢复体力，且含有丰富的维生素A，可强化粘膜，起到预防细菌感染的作用。
宝宝去火食谱芦笋鸡球
爱心提示芦笋的味道清凉多汁，营养多半储存在笋尖的幼芽处，挑选时应选外形较粗花苞紧密，以手轻捏能轻易折断者鲜度最佳，要趁食物新鲜时尽快吃完，以免根部组织变硬而逐渐失去养分。
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