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一岁半宝宝营养食谱推荐

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:为保证宝宝有良好的食欲,防止偏食、厌食,爸妈们除了采用多样化的烹调方法、不要当面评论ldquo;这个菜好吃、那个菜不好吃rdquo;外,还...

   鲜茄肝扒

   此菜营养丰富,尤其含有丰富的铁质,它帮助构成红血球中的血色素,适合9-12个月大婴儿食用,以补充铁质,防止贫血的发生。

   原料猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽盐糖各少许,淀粉水各适量。

   制作

   1猪肝洗净,放在生抽盐糖制成的腌料中腌10分钟,去水后切成碎粒。

   2番薯连皮洗干净,放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加入猪肝粒面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色。

   3番茄洗净,用开水烫一下,剥去外皮,切块,放进锅中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上即成。

一岁半宝宝营养食谱推荐

鲜茄肝扒

   4制作时,猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆,这样不易消化。

   特点软烂,鲜香。

  

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