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早餐吃什么最健康?八款养生早餐做法大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:如今人们也开始越来越重视早餐的重要性,只需十分钟的时间便能做出营养丰富的早餐,何乐而不为呢?低热量美味:凤梨火腿蛋焙果#122...

   丰胸美白有秘招木瓜炖奶酪

   注GG用后如有变异现象盖不负责

   材料

   ●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。

   做法

   1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

   2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

   3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

   4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

   白嫩肌肤活氧抗老化,还可以淡化斑点丰胸美白喔!

早餐吃什么最健康?八款养生早餐做法大全 木瓜炖奶酪

   功效

   木瓜拥有多种维他命B群胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化抗氧化的全面性功能。这道浓醇香滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

  

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