第二天中西结合银耳遇见吐司
早餐白吐司一片生菜几片低脂牛奶一份。
餐点橙子一个。
午餐米饭一份白切瘦肉五片炒油菜一份。
餐点小番茄一份。
晚餐红枣银耳白粥一小碗，胡萝卜炒瘦肉丝一份。
设计思路中西结合的一天，充足的气血让我们更有精神，把食物变成精华，没用的垃圾排除体外。今天的搭配简单易操作，适合多种肥胖体质人群。
速瘦12斤的3日减肥套餐
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:大多女生都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果。饮食是决定减肥成败的关键环节，营养均衡的减肥食谱能助您健康减肥。...
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