运动时间的选择一般情况下每天参加运动两次，一次20～30分钟，宜在饭后2～3小时或饭前1小时进行。天气炎热时，可选在早晨或晚间进行。冬天宜在有太阳时进行，总之应选择不太寒冷或不太热的温度下运动。
勿做暴发性的运动或活动如突然跳跃转体提重物抱小孩启酒瓶盖抱东西等。
老人有“心事” 儿女莫忽视
老人有“心事” 儿女莫忽视
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人到老年，身体各项功能都开始出现退行性改变，许多人往往同时患两种或两种以上的慢性病，当受到某些因素刺激时，极易导致心脏功能受损，引...
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