4莲藕木耳粥
制作莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，如果煮粥就加米清水同熬成粥即可;如果做汤，就加清水同煮，最后加少许盐调味即可。
功效莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压，预防动脉硬化。
总之，不良的饮食习惯易导致动脉硬化，容易发生生命危险，以上食疗粥能够有效的软化动脉，预防动脉硬化。注，以上食疗粥仅供参考。
软化血管四大药膳粥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、大米玉米粥 制作：玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀，待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠...
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